Pinda bananen ijs

Ik heb dit al zoveel keren gezegd: Gezond eten hoeft niet saai te zijn! Dit bananen ijsje is een perfect voorbeeld hoe lekker gezond eten wel niet kan zijn.

Proteïne of honing

Ik maak mijn ijs meestal met een schepje proteine poeder erin (meestal vanille of witte chocolade smaak). Perfect te vinden op body en fit onlineshop. Of op een andere site. Geen probleem als je dit niet in huis hebt, dan vervang je dit gewoon door honing. Maar een extra schepje eiwitten is natuurlijk altijd beter voor meer energie. Of voor de sporters onder ons..

Bananen in de vriezer

Als je bananen pelt en in stukjes snijdt, kun je ze in een diepvrieszakje/plasticfolie invriezen. Ik maak dit de dag op voorhand. Wat er leuk is aan dit receptje is dat je er allerlei andere dingen kan aan toevoegen: stukjes pure chocolade, rood fruit, …

Als je dit bananen ijsje binnen hebt, hoef je je niet schuldig te voelen. Geloof me, als je dit ijs aan anderen voorschotelt, zullen ze deze gezonde variant zeker appreciëren. Perfect als dessertje of gewoon als ontbijt als je eens zot wil doen ;).