Ontbijt

Nutella blueberry banana ice cream

Een gezond ontbijt met slechts 4 ingredi├źnten klaar maken? In 2 minuten tijd.. Het kan! ­čÖé

Ik verlang zoooo naar de lente en de zomer. Die warme en lichte dagen. Eeeeennnnn ­čÖé IJSJES! Samen met magere kaas, cacao, bosbes en banaan heb ik de (h)eerlijkste combo gemaakt ever :)! Een gezond ijsje ’s morgens vroeg of als tussendoortje, ideaal toch. Een bron van energie en prote├»nen. Het gezonde ijsje. Geen fan van chocolade, maak het gerust eens met extra bevroren aardbeien of een ander soort fruit.

Nutelle banana cream

Print Recipe
Serves: 1 Cooking Time: 5 min

Ingredients

  • - 1 rijpe banaan (diepvries)
  • - 1 handje diepvries bosbes
  • - 150 gram magere kwark (magere kaas)
  • - 20 gram raw cacao (prote├»ne poeder) als je dit niet hebt, gebruik je 2 tl pure cacaopoeder
  • - Stevia of 1 tl honing om het zoeter te maken

Instructions

1

Pel de banaan de avond ervoor, doe in stukjes en stop in een diepvrieszakje. Stop een aantal uren in de diepvries (liefst een nachtje).

2

De volgende morgen: Mix & Serve!

3

Kies jouw favoriete toppings.

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply