Ontbijt

Nutella blueberry banana ice cream

Een gezond ontbijt met slechts 4 ingrediënten klaar maken? In 2 minuten tijd.. Het kan! 🙂

Ik verlang zoooo naar de lente en de zomer. Die warme en lichte dagen. Eeeeennnnn 🙂 IJSJES! Samen met magere kaas, cacao, bosbes en banaan heb ik de (h)eerlijkste combo gemaakt ever :)! Een gezond ijsje ’s morgens vroeg of als tussendoortje, ideaal toch. Een bron van energie en proteïnen. Het gezonde ijsje. Geen fan van chocolade, maak het gerust eens met extra bevroren aardbeien of een ander soort fruit.

Nutelle banana cream

Print Recipe
Serves: 1 Cooking Time: 5 min

Ingredients

  • - 1 rijpe banaan (diepvries)
  • - 1 handje diepvries bosbes
  • - 150 gram magere kwark (magere kaas)
  • - 20 gram raw cacao (proteïne poeder) als je dit niet hebt, gebruik je 2 tl pure cacaopoeder
  • - Stevia of 1 tl honing om het zoeter te maken

Instructions

1

Pel de banaan de avond ervoor, doe in stukjes en stop in een diepvrieszakje. Stop een aantal uren in de diepvries (liefst een nachtje).

2

De volgende morgen: Mix & Serve!

3

Kies jouw favoriete toppings.

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply