Elke week eens een vette vis op het menu zetten, is een goed idee. Zalm zit vol met gezonde vetten. Ik eet er graag een zoete patat bij en…
Deze kalkoen stoofvlees is een gezondere versie én is glutenvrij. Geen vet vlees, geen bier, geen bloem, … Gewoon een gezond potje vol met smaak! De combinatie met de…
Een appeltaart klinkt zo ouderwets. Iets wat ik vroeger altijd bij mijn oma thuis at. Samen met met haar bakte ik een appeltaart en mocht ik het laatste van…
Linzen zijn een perfecte vervanger voor pasta, rijst, aardappelen, … Deze peulvruchten zijn goed voor de gezondheid en ook voor de lijn 😉 . Ze bevatten eiwitten, trage koolhydraten,…
In augustus ging ik een dagje stappen met de girls in Parijs. Wat gingen we doen? Wat ‘sightseeing’ maar vooral eten en drinken 🙂 . We zochten op voorhand…
Dit éénpans gerecht vraagt niet veel voorbereiding. Alles mixen, in de oven en smullen maar! Een quiche vol proteïnen, gezonde vetten en groenten. Zonder koolhydraten en room! Ik maak…
Wie is er nu geen fan van cheese cake?! Meestal maak ik een ‘no bake’ cheesecake. Nu wilde ik eens eentje proberen die je eerst bakt in de oven.…
Zelf een taart bakken vind ik toch altijd een beetje bijzonder. Het is misschien niet altijd even gemakkelijk en het resultaat is misschien niet hoe je het zou willen.…
Vaak is iedereen die bezig is met ‘diëten’ of ‘gezonde voeding’ bang voor koolhydraten. Maar ons lichaam heeft deze juist nodig, toch de juiste koolhydraten! Deze Power smoothie met…
Deze zomerse taart smaakt hemels! Hij is bovendien gluten- en lactosevrij! Super lekker & gezond! & voor dat ietsje meer en de echte choco liefhebbers 😉 … Laat wat…