Vaak is iedereen die bezig is met ‘diëten’ of ‘gezonde voeding’ bang voor koolhydraten. Maar ons lichaam heeft deze juist nodig, toch de juiste koolhydraten! Deze Power smoothie met…
Dit ‘ontbijtpapje’ is geïnspireerd door de ‘keto levensstijl’. Ik eet super graag havermout, dus ik wilde eens de ‘keto versie’ uit proberen.. havermoutje zonder de haver dan :). Volledig…
Hi!! Het is niet het meest ‘mooie’ recept, maar het is wel super lekker! Ik hou van warm fruit, de mix met de amandelmeel en melk is sooooo yummmm!…
Zomer, dan denk je toch aan zoete aardbeien? Niet? 😉 Deze aardbeien pudding is heerlijk romig en dankzij de kokosroom is het een voedzaam kommetje! Je kunt het prima…
Vind je een volledige ‘carrot cake’ vaak te veel voor jou alleen? Wil je snel iets in elkaar flansen voor je ontbijt morgen vroeg? Dan is deze mini versie…
Zondag! Tijd om lang te ontbijten.. Meestal heb ik dan ook meer tijd. Dit kommetje smaakt net naar een heerlijk fris ijsje! Ik maak dit vaak als ontbijt op…
Een TOPmadam met fantastische boeken. Back to basics, back to real food, … #keto ! Julie’s boeken ‘het ketoplan’ & ‘go keto’ zijn echt super! Leuke recepten, workouts (voor…
Een ontbijtje vol power met zoveel gezonde vetten. Ideaal om jou dag mee te starten. Maak je de aardbeien mousse de dag ervoor? Bewaar hem dan in de koelkast.…
Heerlijk zoet door de honing én lekker romig door de ricotta. Serveer als het nog lauw is, dat vind ik persoonlijk het lekkerst! Met een schepje yoghurt erbij. Ontbijten…
Hi guys! Hebben jullie dit ook vaak, dat jullie fruit wat blijft liggen? Een bruine kleur krijgt? Dan eet ik het meestal niet meer zo op. Maar NO FOOD…