Deze muffins tover je in een handomdraai op tafel! Gluten-, suiker- en lactosevrij.
Snel klaar, dus snel genieten! Heerlijk als ontbijt of snack!
Na een weekje ‘out of office’ te zijn 🙂 , vlieg ik er hier terug in. Ik wil nog zoveel receptjes met jullie delen. Maar wel genoten van een weekje herfstvakantie. Tijd met het ventje, wat lekker koken, gewoon wat zetel hangen & helemaal niets doen, … Top! Vandaag deel ik deze muffins met jullie. De topping kan wel nog iets professioneler, maar deze vakantie geïnvesteerd in een goede spuitzak, dus ik kan beginnen oefenen 🙂 Deze muffins zitten vol fruit, en zijn lekker luchtig. Yumm!! Continue Reading…
Het is weer bijna Pasen. Als ik denk aan Pasen, dan horen daar eitjes bij, én een heerlijke brunch. Dit jaar zitten we (hopelijk mooi weer 🙂 ) van het zonnetje te genieten op het eiland Ibiza. Maar ik wilde toch een paar lekkere en gezonde gerechten met jullie delen voor een fantastische Paasbrunch. Continue Reading…
Ik ben altijd zo happy als ik een recept uit probeer, en als ze zo goddelijk zijn qua smaak. Deze muffins met zoete aardappel en nootjes is er zo ene.
Ik krijg spontaan zin om mijn keuken in te duiken, bij het zien van deze muffins. Dit schreeuwt om heerlijke en gezonde ontbijtjes of tussendoortjes. Deze muffins zijn simpel en snel klaar. En ze smaken lekker fris door de toevoeging van de limoen en gember. Het zijn eens twee totaal andere smaken. Smaken dat ik anders nog niet gebruikt heb in mijn gezonde baksels. Geloof me het is echt een verrassende combinatie. Het is een feestje om hiermee je dag te beginnen.
Gember Limoen muffins
Print RecipeIngredients
- - 220 gram speltmeel
- - 2 el bakpoeder
- - 40 gram kokosolie
- - 4 el gember coulis (ik rasp gember in fijne stukjes, en stoof dit wat met honing in een pannetje).
- - 40 gram honing
- - 1 el vanille extract
- - 50 ml amandelmelk
- - Snuifje zout
- - 2 eieren
- - 1/2 limoen rasp
- - 1/2 limoensap
- - 2 handjes rozijnen (wie meer rozijnen wil mag er 3 handjes in doen 😉 )
- Topping
- - 150 gram magere kaas
- - 6 aardbeien
- - 1 el stevia poeder (om het zoet te maken)
Instructions
1
Schil je gember (twee grote wortels), snij in fijne stukjes en stoof dit op een laag vuurtje met honing (2 eetlepels) en klein beetje water. Laat afkoelen.
2
Weeg alle ingrediënten (behalve je rozijnen) af. Doe ze in een grote kom en mix met je staafmixer alles door elkaar. Voeg je gembercoulis er ook bij en mix alles nog eens opnieuw door elkaar.
3
Rasp de limoenschil en doe dit samen met de rozijnen bij het mengsel.
4
Zet deze in een voorverwarmde oven op 180 graden. Ongeveer 35 minuten. Prik met een lange brochette stok in een muffin om te kijken of er geen deeg meer aan plakt. Zo niet zijn de muffins klaar. Laat de muffins afkoelen.
5
Als topping: snij ik de aardbeien in fijne stukjes, stoof ik deze met wat honing in een pannetje. Er komt een rode coulis vrij. Haal dit van het vuur en doe dit bij je magere kaas. Maakt wat zoeter door stevia poeder er aan toe te voegen (je kan hier perfect ook een ander soort zoetstof bijvoegen).
6
Breng deze topping op de bovenkant van je muffin en serveer. Bewaar ze in de koelkast.
Op zoek naar een recept voor muffins dat gezond en lekker is, dan zijn deze boekweit muffins iets voor jouw!
Herfst in huis met deze heerlijke Banaan-bosbes Muffins..
Je denkt waarschijnlijk wortelen in muffins?! Je kan perfect groenten aan je baksels toevoegen om het nog gezonder te maken. En echt, geloof me, het smaakt fantastisch! Probeer deze mini’s zeker eens uit, want ze echt lekker.