Kurkuma overnigth oats

Overnight oats is het ideale ontbijt voor mensen die ’s morgens weinig tijd hebben. Je maakt het ontbijt de avond ervoor klaar, en je hoeft enkel ’s morgens maar een lepel uit de kast te halen én je kan beginnen aan je ontbijt. Of je neemt het gewoon mee voor onderweg. Dit havermout kommetje met kurkuma en bosbessen geeft echt pit aan je havermout.

Kurkuma is een specerij die zeer goed voor je is. Het heeft een ontstekingsremmend & vetverbrandend effect, is goed voor je spijsvertering (helpt bij een opgeblazen gevoel), een remedie tegen maagzuur,  goed voor de werking van je lever, helpt je immuunsysteem te ondersteunen (minder verkoudheden of/en virussen), en is goed voor de huid (tegen acne, rimpels, …),…

Dus alleen maar voordelen als je hier van een lepeltje aan je ontbijt toevoegt. Ik doe dit ook vaak in mijn thee ’s avonds of in een glaasje amandelmelk (’the golden milk’). Heerlijk!