Ik hoor jullie al denken.. Daar is ze terug met haar ‘karton’ havermout 😉 . Maar echt peeps, dit moet je eens thuis proberen als lunch of avondeten. Geloof…
Bevroren courgette als ontbijt? Of lunch? En in combinatie met chocolade? Geloof me, dit kommetje moet je eens klaar maken.…
Jullie weten ik ben grote fan van Albert Heijn! Ik zou zo graag een winkel hebben die wat dichterbij gelegen is… Gewoon je deur uitlopen en ‘hup I’m in…
Ik hou ervan om groenten in mijn ontbijt te stoppen. Dit maakt je ontbijt net iets meer vullend en ben je langer verzadigd. Het is herfst, dus de tijd…
Snel, gemakkelijk, voedzaam en overheerlijk! Dat is deze salade allemaal!…
Dit soepje bestaat uit slechts 3 groenten: butternut, wortel en zoete patat.…
Elke week eens een vette vis op het menu zetten, is een goed idee. Zalm zit vol met gezonde vetten. Ik eet er graag een zoete patat bij en…
Dit éénpans gerecht vraagt niet veel voorbereiding. Alles mixen, in de oven en smullen maar! Een quiche vol proteïnen, gezonde vetten en groenten. Zonder koolhydraten en room! Ik maak…
De zomer is daar.. Dat vraagt voor een uitgebreide apero op jullie terras. Allerlei lekkers op 1 grote tafel, en telkens wat kleine ‘bites’ nemen. Sharing met vrienden of…
Deze salade is hemels. Super lekker met het gebakken notenbrood, paprika en de pompoenpitten. Dit geeft een ‘extra bite’ aan je gerecht. Ik maakte het notenbrood van de ‘ketoboeken’…